日記
2009年5月10日(日)
体重44.1kg   体脂肪率19.0%

毎晩マッサージする!

○

常にカロリーを気にする!

○

アイスは1週間に1個まで!

○

夜ごはんを食べすぎない!

○

5日め

00:00
体重44.1kg  体脂肪率19.0%



ハムサンド
ヨーグルト
小魚あーもんど
プルーン
紅茶




たまごサンド

にしめ
切り干しだいこん
さけ
各少々

丸ごとバナナ2切れ



ナポリタン
キムチスープ
ひじきのにもの
ヨーグルト


合計やく1400くらいかな(・ω・)/


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24歳 女性 身長:152.1cm
がんばります
2009年5月6日スタート
開始時43.8kg 17.1%
-0.6kg +2.8%
現在43.2kg 19.9%
あと3.2kg あと3.1%
目標40.0kg 16.8%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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