日記
2019年6月12日(水)
体重49.9kg   体脂肪率26.6%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

記録のみ

21:52
体重49.9kg  体脂肪率26.6%

── 34 Day Keep ──

今日は、午前中に細々した用事を片して回り、午後から次男坊の授業参観&学級懇談会に参加しました。

仕事は休みだから、その後はゆっくり...のはずが、2時間半だけ休日出勤することになっちゃって┐(´-`)┌ヤレヤレ

お疲れさま自分、さぁ明日も仕事だし寝とこう。


コメント
2019年6月13日 14:03
休日出勤?大変ですね、お疲れ様です!
2019年6月13日 21:45
ゆきぱんださん、ありがとうございます(´>∀<`)
予定外の事があると、バタバタして気持ちも疲れちゃいますねぇ。

コメントする


 


40代前半 女性 身長:156.0cm
○2019.5.9 再び目標達成○
[ 体重:上限53kg/下限47kg ]で維持します
NOリバウンド←有言実行

【 ↓再開時プロフ↓ 】
★2019.1.4 リスタート★
14kgリバウンドしまして64.2kgから(笑)

(2019.5/リバウンド分挽回)

【 ↓過去更新プロフ↓ 】
半年間の減量期を経て(2018.2/−25kg達成)、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

(2018.7/−30kg達成)

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


TANITA体組成計測定値

【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57

【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-30.4kg -19.9%
現在49.4kg 26.4%
目標達成!! あと2.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                 
25 26 27 28 29
30

 

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 47.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ

 

ゅぅ珍
33歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

natuko88
29歳 男性 
158.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!