ダイエット日記 > はるぼーさんのマイページ > 目標6?減!!!


2009年5月10日(日)
体重55.0kg フルーツ、野菜を中心に! | ![]() | 菓子パンをおやつのとき我慢! | ![]() |
便秘に気を付ける | ![]() | 夜のお風呂の後に体重を測る | ![]() |
股関節の痛みがあるときはゆっくり休む | ![]() | 間食はなるべくしない | ![]() |
どうしてもおやつ食べたくなったらチョコ1粒 | ![]() | ウォーキングは15分〜20分程度にする | ![]() |
プロフにも書きましたが13?体重が急に増えました。
これもそれもピルの副作用のせいですが病気の治療は続けるつもりなので、今日から49?まで体重を落とすことを頑張ります。
血圧も上がってきてるし、血糖値も高めなのでウォーキングから始めようと思います。

コメントする
