ダイエット日記 > はるぼーさんのマイページ > 目標６?減！！！
2009年5月10日（日）
体重55.0kg フルーツ、野菜を中心に！ |  | 菓子パンをおやつのとき我慢！ | |
便秘に気を付ける | | 夜のお風呂の後に体重を測る | |
股関節の痛みがあるときはゆっくり休む | | 間食はなるべくしない | |
どうしてもおやつ食べたくなったらチョコ１粒 | | ウォーキングは１５分～２０分程度にする | |
プロフにも書きましたが１３?体重が急に増えました。
これもそれもピルの副作用のせいですが病気の治療は続けるつもりなので、今日から４９?まで体重を落とすことを頑張ります。
血圧も上がってきてるし、血糖値も高めなのでウォーキングから始めようと思います。
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前の日記 
40代後半 女性 身長：160.0cm
子宮腺筋症の治療の為ピルを飲み始めてから３年ほどになります。今年ピルの種類を変更してから下痢や浮腫などの副作用は軽くなりましたが、食欲増進という副作用はきつくなり体重が数ヶ月で１３?ちかく増えてしまいました。
病気の治療を続けながらですが、もとの４９?まで体重を落とすのが目標です。
病気の治療を続けながらですが、もとの４９?まで体重を落とすのが目標です。
2009年5月10日スタート
| 開始時 | 55.0kg |
 | -1kg |
| 現在 | 54.0kg |
| あと5kg |
| 目標 | 49.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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