日記
2009年5月10日(日)
体重55.0kg

フルーツ、野菜を中心に!

未記入

菓子パンをおやつのとき我慢!

未記入

便秘に気を付ける

未記入

夜のお風呂の後に体重を測る

未記入

股関節の痛みがあるときはゆっくり休む

未記入

間食はなるべくしない

未記入

どうしてもおやつ食べたくなったらチョコ1粒

未記入

ウォーキングは15分〜20分程度にする

未記入

目標6?減!!!

00:00
体重55.0kg

プロフにも書きましたが13?体重が急に増えました。

これもそれもピルの副作用のせいですが病気の治療は続けるつもりなので、今日から49?まで体重を落とすことを頑張ります。
血圧も上がってきてるし、血糖値も高めなのでウォーキングから始めようと思います。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
子宮腺筋症の治療の為ピルを飲み始めてから3年ほどになります。今年ピルの種類を変更してから下痢や浮腫などの副作用は軽くなりましたが、食欲増進という副作用はきつくなり体重が数ヶ月で13?ちかく増えてしまいました。
病気の治療を続けながらですが、もとの49?まで体重を落とすのが目標です。
2009年5月10日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと5kg
目標49.0kg

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.3s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.2s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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