日記
2009年5月10日(日)
体重51.0kg

電車の中は姿勢よく!!!

×

夕飯は少なくする

×

お風呂は20分以上つかる

×

たくさん水分をとる

○

歩き方を意識する

○

食べたものはノートに書く

○

エスカレーター使わないで地道に階段

×

lazy

00:00
体重51.0kg

朝:食パン

ウインナー
レタス


昼:カレー

ずんだプリン
紅茶


夜:たらこスパゲッティー
ほうれん草のグラタン
サラダ


コメントする


 


26歳 女性 身長:150.0cm
大学生になるまでに
いっぱい痩せて
かわいい服をいっぱい着るぞ!!!
2009年4月21日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+1.8kg +3%
現在52.8kg 31.0%
あと7.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

一覧へ

 

まっく
38歳 男性 
181.0cm 87.8s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!