日記
2019年5月16日(木)

早起き 5時半までに起床

未記入

20時以降食べない

未記入

踏み台昇降or縄跳びorウォーキング

未記入

ラジオ体操orヨガ

未記入

16日目

08:00

お弁当の記録


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40代前半 女性 身長:158.0cm
令和元年内に
絶対、ダイエット成功させたい!

5/1 63.3s


目標

 7/31 58.9Kg
10/31 54.5Kg
12/21 54.0Kg
2015年4月1日スタート
開始時63.3kg   
-3.9kg
現在59.4kg   
あと0.5kg
目標58.9kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年7月  
   4 5
13
14 15
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 61.1s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 57.1s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.2s

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ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

友理
54歳 女性 
150.0cm 54.7s

しま
29歳 女性 
150.0cm 52.1s

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