日記
2019年5月16日(木)
体重48.9kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

○

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

○

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

○

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

○

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

○

つまみ食いしない!!! 笑

○

朝と夜の体重差を700g以内にする!

○

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

○

お土産いっぱい♪

22:55
体重48.9kg

土曜日休みになったから実母と待ち合わせして会おうかなー
おちびをどこかに連れてってあげたいから (* ̄∇ ̄*)
忙しくなったらどこにも連れてってあげれなくなるしね…
妹家族が何回か父母と遊びに行ってるとこにウサギさんいて
餌とかあげれるから楽しそうだし喜びそう ( ▽ )
怖がる可能性もあるけど。 笑

今日は親戚から頂いたスイートポテトとよく差し入れで頂く
アップルパイと大好きなチーズパイのお土産を持って帰宅w
どれも大好きだからうれしい ヽ(*´▽)ノ♪

明日は午後から友達が遊びに来る予定☆
初めて来るから迷わずに来れるといいなー



コメントする


 


女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.9kg -1.8%
現在49.0kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年5月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

書き込んだスレッドはありません。

 

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 50.0s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 51.6s

優羽空
女性 
166.0cm 49.0s

一覧へ

 

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.3s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!