日記
2019年5月16日(木)
体重48.9kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

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朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

0時前に寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

お土産いっぱい♪

22:55
体重48.9kg

土曜日休みになったから実母と待ち合わせして会おうかなー
おちびをどこかに連れてってあげたいから (* ̄∇ ̄*)
忙しくなったらどこにも連れてってあげれなくなるしね…
妹家族が何回か父母と遊びに行ってるとこにウサギさんいて
餌とかあげれるから楽しそうだし喜びそう ( ▽ )
怖がる可能性もあるけど。 笑

今日は親戚から頂いたスイートポテトとよく差し入れで頂く
アップルパイと大好きなチーズパイのお土産を持って帰宅w
どれも大好きだからうれしい ヽ(*´▽)ノ♪

明日は午後から友達が遊びに来る予定☆
初めて来るから迷わずに来れるといいなー



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+0.3kg -2.4%
現在50.2kg 22.4%
あと1.2kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.7s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.6s

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 52.3s

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しろくま
20代後半 女性 
164.5cm 49.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 60.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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