日記
2019年5月15日(水)
体重51.6kg   体脂肪率29.8%

体重計に毎日のる

○

やせ筋トレ

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ストレッチ

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食日記を書く

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ウクレレ

22:04

父の家まで、8.4キロではなく、7.5キロでしたー!
約1万歩でいけました!往復約3時間でいけました〜!

お母さんがなくなり、2年目の一人暮らしの父の部屋。久々です。トイレとお風呂がものすごいことになっていたので、掃除。

父特製、粉とネギと鰹節だけのお好み焼きをいただきました。これが美味いんです。

父はギター、ベース、ウクレレ、三味線といろいろ楽器をやっているのですが、私がウクレレをやりたくなり、何台かある父のウクレレを一台もらいました!わーい。

帰ってYouTubeのウクレレ講座なんかで練習してたら楽しくて!上手くなったら、職場のデイサービスで披露しよう!

帰ったら旦那がケーキを買ってたので、いただきました(^^)
うさぎかわいかった。

今日は図書館にも出かけ、25000歩いきました(^^)

************
☆歩数 25454

☆食事記録
(7:40)ハイカカオチョコ、豆乳甘酒

(12:00)お父さんのお好み焼き

(15:00)ハイカカオチョコ、素焼きアーモンド、うさぎケーキ

(18:00)レタス、トマト、ピーマンツナ和え、大根わかめ味噌汁、ミートオムレツ


コメント
2019年5月16日 05:00
ご尊父のお好み焼きと同じのを
子供の頃に祖母が作ってくれました
シンプルだけど美味しいですよね〜

ギター ベース ウクレレ
までは解らなくもない
三味線って難しいのでは??
ギター ドラム サックスと
吹奏楽にいたので経験ありですが
ベースを始めようと息子に相談中
なのです (教えてもらうのに(笑)き
2019年5月16日 15:44
お父様器用な方なんですね。
娘が興味を持ってくれて、嬉しかったでしょうね〜!
水回りの掃除も、親孝行です(^_^)
2019年5月16日 23:08
あーちゃん

お好み焼き!祖母さんと同じなんですか?(^^)
ネギ、小麦粉、水、鰹節、醤油だけで作るやつです!
本当美味しいですよねー!

三味線難しいみたいですねー!とにかく弦楽器好きな父です。
あーちゃん、吹奏楽だったのですね!
私もです!トランペットやってましたー。
ドラムもできるとは!すごいですね!
ギター、私もやろうとして指が痛くてやめました。笑
ベースかっこいい!
私のウクレレとバンド組みますか。(^^)笑
2019年5月16日 23:13
かおりさん

お父さん音楽好きで、今もバンド活動していて、老人ホーム慰問演奏なんかをしてますー。
父にまたウクレレ習おうと思います(^^)
水回り、定期的にせねばですよ(^_^;)

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
2019年6月までに50キロ!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-5.7kg -4.1%
現在51.3kg 29.9%
あと3.3kg あと5.9%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年5月  
        
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.3s

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

ゆーたん
27歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

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