日記
2019年5月15日(水)
体重48.9kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

0時前に寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

予約したのに…

23:05
体重48.9kg

昨日、25日休みだから予約入れたのに今週末の土曜日の
仕事が休みになり来週末の土曜日の休みがもしかしたら
振り替えで仕事になるかもしれなくなった ( ▽|||)
忙しくなかったらそのまま休みにするみたいだけどw
仕事になったらどうしよう ><
正直に言って行くか、キャンセルするかしかないけど…
切っちゃいたいから行けるといいなー

今日はいつも作るチヂミを米粉で作ったら失敗した。 orz
モチモチしてておいしかったけど仕上がりがちょっと…
うまく返せなかったしベトベトで (|||_ _)
今度作るときは小麦粉と片栗粉で作ろうw



コメントする


 


女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+0.5kg -2.4%
現在50.4kg 22.4%
あと1.4kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年4月  
        
7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

書き込んだスレッドはありません。

 

優羽空
女性 
166.0cm 52.4s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.6s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.2s

一覧へ

 

しろくま
20代後半 女性 
164.5cm 49.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 60.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!