ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > シフォンケーキとアップルパイ♪
日記
2019年5月14日(火)
体重49.0kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

○

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

○

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

○

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

○

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

×

つまみ食いしない!!! 笑

×

朝と夜の体重差を700g以内にする!

○

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

○

先月半ばに髪切ったばかりなのにもう切りたくなってきたー
また来月から忙しくなるみたいだから忙しくない今月中に
梅雨に入る前に切りに行っちゃおうかなー (。-∀-)♪
今度はもっと短くバッサリとw
完全予約制になったからとりあえず予約はしとこう☆

今日は夜、ご飯食べようと思って肉野菜炒めにしたんだけど
シフォンケーキとアップルパイの差し入れがあってお土産に
もらってきたからご飯は食べたかったけど食べなかったw
ご飯食べる用意しとかなくてよかったー
旦那と半分にしてさらに半分にして食べたから残りは明日の
おやつに食べよー (* ̄∇ ̄*)



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.9kg -1.8%
現在49.0kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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50歳 女性 
162.0cm 50.0s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 51.6s

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女性 
166.0cm 49.0s

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