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日記
2019年5月13日(月)
体重48.9kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

0時前に寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

ツイてない (lll´ェノ|

22:40
体重48.9kg

昨日、めざましじゃんけんで当たったおにぎりの無料引換券
使うためにローソンに行ったのになくて引き換えられず…
そのためにはしごするのも面倒であきらめた (。-´ェ`-)

明日、空いてたらおちびの予防接種に行こうと思ってたから
電話したら空いてなくて予約とれず ><
予約するの忘れてた私が悪いんだけどw
今週はあきらめ来週で予約したのはいいけど生理あたりそう…
もっと考えて予約すればよかった。 orz

なんか昨日今日とツイてないなー
体重は増えちゃうし…



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+0.4kg -2.4%
現在50.3kg 22.4%
あと1.3kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.9s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.2s

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 52.3s

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しろくま
20代後半 女性 
164.5cm 49.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 60.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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