日記
2019年5月12日(日)
体重48.3kg   体脂肪率30.9%

6月目標:48.9キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

○

骨ストレッチ

×

大山式指パッド装着

×

内股DEダイエットフィット

×

ふくらはぎマッサージマシーン

○

人生どうせなら楽しく

○

尻筋トレ

×

48.3kg   30.9%

08:00
体重48.3kg  体脂肪率30.9%


コメント
2019年5月12日 11:31
きゃ〜もう五月の半ば!
G.Wはずっと仕事で、忙しくて忙しくてそしてスピードも要求され、冗談抜きで寿命を燃やして体の機能を上げて仕事した気がする。4、5、6日は3連休だったけど寝て終わり。というか体調崩しその後の仕事も休んじまった。ひーすみません〜〜 陰口死しそうなくらいきっと陰口を言われた事でしょうね。
夫と息子は10連休だった。いいっすなぁ! 夫、今年の年末年始は9連休になる予定らしい。ひーどんだけ〜

今年の1月から立ちふさがっていた分厚い壁。その名も『49キロの壁』 いや〜その壁をとうとう突破できた(*゚▽゚*)
寝込んで食欲もなかったのがよかったみたい! 食べたらすぐ戻るんだろうな、と思ったけれどおとといから仕事して昨日からまぁまぁ食べているけれどまだ48キロ台だもんね。ひゃっはー
2019年5月15日 22:00
フォーティーエイトおめでとうございます(/・ω・)
フォーティーセブンも直ぐに達成できそうな数値ですね
2019年5月22日 19:44
は!今頃コメントに気づきました。すみません。
ひえ〜〜今日の体重! 49キロ後半ですって!ひゃー!!( ̄∇ ̄)

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30代後半 女性 身長:152.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)
H30、51キロ(いい感じ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています


↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-8.4kg -8.8%
現在48.4kg 30.5%
あと3.4kg あと6.5%
目標45.0kg 24.0%

 

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