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日記
2019年5月12日(日)
体重48.8kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

○

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

○

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

○

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

×

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

×

つまみ食いしない!!! 笑

○

朝と夜の体重差を700g以内にする!

○

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

○

1日は短すぎる ><。

23:55
体重48.8kg

やっぱり1日だけの休みだとあっという間でゆっくりなんて
できずに終わる (T ^ T)
掃除は毎日してるけど休みの日は丁寧にするからそれだけで
午前中はほぼ潰れちゃうし(化粧したりもするからね…)

おちびが掃除の邪魔するから外に連れてって遊んで来てって
頼んだら13分で戻って来るしで困った (*-´д`-)
13分でなんて掃除終わらないしおちびも遊び足りないって…

夕食は旦那が作るって言うから作ってもらったw
キッチンが使えなくておちびのご飯が用意できなくて買って
あったのになっちゃったけど ( ̄▽ ̄;)



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.9kg -1.8%
現在49.0kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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