ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 二度寝して寝坊 ヽ(;´Д`)ノ
日記
2019年4月29日(月)
体重48.9kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

寝不足が続いてたからかアラーム止めて二度寝しちゃって
走召ー焦って起きた ヽ(´□`; 三 ;´□`)ノ
10分の寝坊ですんでよかったー
先週、当番で今週じゃなくてよかったー

GW前に減らしたかったのに生理きちゃったりしたせいか
増えちゃった ><
あと2日で落とせるかなー
自信ないけどアイスのためにがんばろ (。 >艸<)www...
ファミマのチーズケーキフラッペ食べてみたいしw
50円引きのミニストのソフトも久々に食べたいからww



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.8kg -1.8%
現在49.1kg 23.0%
あと0.1kg あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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