日記
2019年4月28日(日)
体重48.8kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(* ̄∇ ̄)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

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昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

6時間以上寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

続く寝不足 ><

22:50
体重48.8kg

今日は午前中、丁寧に掃除してのんびりしておちびと遊んで
午後から近場に買い物へ ε=ε=ヽ*・ω・)ノ
遠くまで行かず近場のドラッグストア、スーパー、コンビニ、
ダイソーに行ってすぐ帰宅w

旦那がいない日が多かったからかいるとおちびのテンションが
上がりまくりで寝なくてまた大変だった ><。
一度寝て起きてから2時まで寝てくれずやっと寝たと思ったら
1時間で怖い夢見たようでギャン泣き 。o゜o(´□`*)o゜o゜
落ち着くまで抱っこしたらすぐ寝たけど朝また起きてで…
私も寝て起きて寝て起きてでぐっすり眠れず今日も寝不足。泣
疲れが全然とれない (´ロ`ill)



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
±0kg -2.4%
現在49.9kg 22.4%
あと0.9kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 50.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 52.7s

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しろくま
20代後半 女性 
164.5cm 49.0s

ママわん
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153.0cm 60.0s

ネココ
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164.0cm 80.0s

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