日記
2019年4月25日(木)
体重48.8kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

週末がー…

21:50
体重48.8kg

グズって早く寝たおちびは22時前に起きて旦那がいたからか
嬉しくてテンション↑↑になり1時近くまで寝なかった ><
私はウトウトしちゃってちょっとだけ ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

今週末休みの28日29日も旦那だけじゃなくみんな仕事になる
可能性が出てきたらしい…
そうなったらどこ休みにするんだろう (゚-゚*)?
それはまだわからないみたいだけど平日休みがいいなw
ってか、この状態がまだまだ続くの?困るー (@ノД`;@)



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.7kg -1.8%
現在49.2kg 23.0%
あと0.2kg あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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Ryo
29歳 女性 
166.0cm 50.8s

優羽空
女性 
166.0cm 48.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.5s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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