日記
2019年4月18日(木)
体重48.8kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

記念日☆.。.:*・

22:20
体重48.8kg

今日はお付き合い開始&入籍記念日★゙
忙しくなかったら外食する予定だったんだけどなー
先月行ったはま寿司なら大丈夫そうだから3人で行こうと
思ってたのに…
いろいろ考えてるとこうなるのはなんでなんだろう (-公- )

今日も駐車場で歩く練習しながらおちびと遊んでたら…
燃えるごみの日だからごみを出しにきた近所のおばちゃん
2人から初めて声かけられたw
人見知りしないおちびは笑いかけられて少し恥ずかしがり
ながらもにっこにこ (* ̄∇ ̄*)
さらにごみ捨て場まで後ろをついてくという慣れっこさで
ビックリ Σ(゚Д゚驚ノ)ノ・・・・。
誘拐されないようにしなきゃ。 笑



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.8kg -1.8%
現在49.1kg 23.0%
あと0.1kg あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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いつみ
50歳 女性 
162.0cm 49.4s

優羽空
女性 
166.0cm 48.1s

なこ
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161.0cm 50.1s

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153.0cm 57.3s

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