ダイエット日記 > かおりさんのマイページ > リバウンド、見事な崩れっぷりに腹が立つ。
日記
2019年4月17日(水)

2020年6月に血液検査、動脈硬化お薬飲むか決める。歩け歩け。

未記入

朝7時起き(7時台なら可とする)

未記入

化粧する

未記入

ピンキーのダイエット開始時より太ってしまった
理由は明らかで。
4月に無職になってから、夜更かしが増え、
その時間の間食がとてつもなく増えたからです。

レコーディングダイエットで明らかにしている通りで、
昨日なら…、
スイカ
むぎスナック
アーモンドチョコ
トースト2枚(マーガリンいちごジャム)
さけるチーズ
バナナ3本
…マツコデラックス目指してる?笑

仕事に行ってる時は10時に寝てたので、
食べる事があっても、この中の1つだけ。とかだった。

そして、その前段階として、
3月までに56キロ(ダイエット開始時とほぼ同じ)
になっています。

グラフを見ると1月からグングン右肩上がりになってる。
1月のはじめに、私が頑張って取り組んでいた
出来高の仕事の事業停止が告げられました。

まぁ理由は食べ過ぎなんだけど、
原因は…自分で言うことじゃないかも、だけど、
ストレス太りだと思っています。

ここまでリバウンドするなんて思ってなかった。
だって1年かけて5キロ落としたし、
3食食べて、ウォーキングとたまに筋トレ。
むちゃなダイエットじゃない。
と、思っていただけに、
現在の見事な崩れっぷりに腹が立ちます!笑

・朝
いちご
もち1個(砂糖醤油)
トマト

・昼
たけのこごはん
アーモンドチョコ

・夕
りんご
マーボー豆腐
ごはん
味噌汁(たまねぎジャガイモ)
トマト

・夜
トースト(バナナはちみつマーガリン)
りんごレモン汁
ピーナツチョコ


コメント
2019年4月17日 15:58
お家にいると間食が増えちゃうのはわかるかも・・・
私も休日にゴロゴロしているとすごい量を食べてしまうよ〜

でもレコーディングするだけで見直せていいよね
頑張ろうね!!
2019年4月17日 16:49
またまた少しづつでもやっていきましょー!

履歴書書きましたかー?
私はパソコンで打ち込んでプリントアウトしましたよー!
手書きより楽々でした(^ ^)
2019年4月17日 19:19
まぁ。まぁ。

また頑張ればいいではありませんか。ネッ(#^.^#)

2019年4月17日 21:50
ストレス解消に食べまくる気持ち、わかりますよー!
そしてそんな自分にまた凹み、ストレス・・・・
悪循環ですよね。←私も経験済み
でも、1年で5kgも減量できた事実があるんですから大丈夫!
かおりさんは、YDKやれば出来る子なんです♪
今ちょっとだけ、自分を開放してあげてるんですよ^ン^
そんな時もたまにはないと、ダイエットは続きませんものね。

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34歳 女性 身長:159.0cm
ちなみに2019.8/6腹囲86センチ

-----過去記録-----
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(2017.11.9)

2018.8
仕事はゆっくり達成できそう
彼氏は達成できず
2018.11
仕事に就く!収入増を目指す
彼氏は全く頭になかった…

<ダイエットの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
2017年 2月 51.9 26.6
2017年 5月 50.5 24.9
5/8最終目標達成


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
+6.4kg +9.6%
現在62.2kg 42.6%
あと11.7kg あと17.7%
目標50.5kg 24.9%

 

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