日記
2019年4月5日(金)
体重55.7kg   体脂肪率29.8%

昨日のお通じ

未記入

昨日1時まで寝たか

未記入

昨日の夕方以降の運動(ストレッチ筋トレ)

未記入

朝7時起床

未記入

体重体脂肪測定

未記入

朝の軽い運動(ストレッチ筋トレ)

未記入

プロテイン補給☆

未記入

55.7kg   29.8%

14:30
体重55.7kg  体脂肪率29.8%


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40代後半 女性 身長:154.5cm
鏡で見る自分の姿に凹む。。。なんとか、何を着ても気にしないようなくらいの体重と体のラインを手に入れたい!地道に頑張る(*^。^*)
2014年5月15日スタート
開始時56.5kg 31.5%
+1.6kg +0.9%
現在58.1kg 32.4%
あと5.1kg あと4.4%
目標53.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.1s

エルム
女性 
155.0cm 55.3s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.9s

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くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 52.2s

女性 
156.0cm 65.1s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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