日記
2019年4月5日(金)
体重58.5kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

58.5kg

13:41
体重58.5kg


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女性 身長:150.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg   
-4.3kg
現在56.7kg 32.0%
あと5.7kg
目標51.0kg   

 

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hoi
女性 
152.0cm 58.2s

おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 54.4s

パプリカ
58歳 女性 
152.7cm 55.3s

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无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

nami
32歳 女性 
158.0cm 42.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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