日記
2019年4月5日(金)
体重66.3kg   体脂肪率32.8%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

筋トレした(前日)

未記入

糖質が150g以下(前日)

×

お花見

12:21
体重66.3kg  体脂肪率32.8%


ここんとこ体重がすごくすごおくヤバイ。
実際、服もキツイ。

それなのにすごい食欲。


つい少し前まで63kg辺りにいたハズなのに。

どうしてこうなった?俺!


ちなみに筋トレは続いてる( ー`дー´)キリッ

だ か ら な に ? 



さて、
昨日はお花見。

去年も行った山口県の岩国市の錦帯橋まで。
(去年良かったので)

ここのところすっごく寒い日が続いていたけど、昨日は暖かくて良かった。
ただすごい強風だったのでお弁当食べるのが困難だった。


来年も穏やかな気持ちでお花見できるといいな。


コメント
2019年4月9日 09:41
錦帯橋綺麗ですよね〜!
私も昔はよく行ってたな!
一度ラーもつれてってやらねば(≧∇≦)

私も高値安定です。
体調がふわふわしていて
なかなかダイエット!
という気にもなれず(てへ)
更年期の足音を聞きながら
何か対策をせねば、
とぼんやり考えている今日この頃でふ。

膝と相談しながら、
そろそろランも始めねば、です(^ー^)
2019年4月9日 12:38
みーたま

錦帯橋キレイだよね〜
広島にもいいとこはあるのに何故か山口まで行きたがる旦那
(;^_^A
まぁ錦帯橋は私の希望だったのだけど。。。

橋と桜が一緒の写真も撮ったんだけどヘタクソすぎてボツ。
どうして私はこうも撮影がヘタクソなのかなぁ・・


体重ホント近頃ヤバイよ。
なのにエンジンかからない。

みーたま体調ふわふわってどんなんやろ。
空へ飛んでく感じ?(笑)

お互いヒドイことになる前に目覚めようね。
ランはこれからの時期はキツそうだよ。無理しないでね。
2019年4月9日 12:42
みーたま

ちょっと橋と桜のヘタクソ写真も追加UPしといたから見て笑っといて〜〜

橋が全然見えないっていうね。。。
2019年4月10日 00:23
風景って撮るの難しいですよね!
私も苦手です。
でも、桜の美しさがすごーく!よく伝わりますよ
ヽ(●´∀`●)ノ



>来年も穏やかな気持ちでお花見できるといいな。
えっ?!
ねおさま、死ぬの??
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
2019年4月10日 01:40
みーたま

みーたまに写真を褒めてもろた〜\(^o^)/

オラもっと素敵な写真が撮れるように頑張るよ!



お花見なんて心に余裕がないとなかなかそんな気分にならないので、来年もそんな穏やかな気持ちでいたいな〜って思ってさ。

じゃあ今年は心に余裕があったのか?!と聞かれると、、、そうでもないんだけど(笑)

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50歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.5kg -1.4%
現在65.4kg 31.9%
あと5.4kg あと2.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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nagaiakio69
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