ダイエット日記 > らんらんさんのマイページ > ミリタリーダイエット1週目
日記
2019年4月5日(金)
体重54.6kg   体脂肪率25.3%

コルセットは週2回

○

食べるものに計画性をもつ

○

スギナ茶を飲む

未記入

デトックスデーはまじめにやる

未記入

ドローインを意識する

未記入

PFC計算

○

こぐまダイエット

○

ミリタリーダイエット1週目

09:57
体重54.6kg  体脂肪率25.3%

ミリタリーダイエット再開してから

  何日経過したのか すぐわからなくなってしまいます。


********************


初日   体  重 55.8kg

     体脂肪率 26%




5日経過 体  重 54.6kg

     体脂肪率 25.3%




  −1.2キロ   0.7%   減




29日まであと26日

目標まで あと2.7キロ


********************


どうなるかな〜〜〜♪


  わくわくしてます(*^_^*)


コメント
 
 
2019年4月5日 13:47
らんらんさん〜ご無沙汰してます( ̄▽ ̄;)
自宅PC壊れたり・公私ともちょっとバタバタとバタついてて
ダイエットお休みしてます( ̄▽ ̄;)
また再開したら、遊んでくださいね〜(* ̄▽ ̄)ノ~~

すっごく遅くなっちゃったけど…汗
3月29日はお誕生日(/ ̄ー ̄)/‥∵:*:☆*゜★。::*☆オメデトォー!!

2019年4月5日 17:51
凛ちゃんへ

   バタバタのなか 遊びに来てくれて ありがとう★

   忙しいのね 無理して 風邪引かないようにね!!


   まってるから もどってくるんだょおおおおお!!!

   お誕生日のこと♪ありがと〜〜〜(^・^)
2019年4月6日 11:16
減量羨ましいです!
私も夜食べたら、減らないかも。
更に、朝にガッツリ食べると、浮腫みが酷い気がします。
何をどーしたらいいか。
色々考えるのも面白くなってきた、今日この頃です(笑)
2019年4月7日 09:41
ハルさんへ 

   夜は低カロリーでもきけーん
   そうじゃ無い人も多いから、ほんとに
    人それぞれだよね!

   自分の痩せ方を知っていくのは楽しいね(^^)

   

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47歳 女性 身長:155.5cm
ちょっと変わった会社で
事務員してまーす(^^)

40代になってからのMAX体重は
69キロ



2019/2/12
57キロスタート
11/1 49kg台にて終了★ 

11月からは維持しつつチートデーを楽しみ
筋トレ強化してムチムキめざします。



★体重を毎日測ること
★ピンキーから離れない

必ず、増えても減っても 記録していきます。


#飽き性
#ダイエットジプシー
#ムチムキボディ

2014年4月29日スタート
開始時67.0kg   
-17.1kg
現在49.9kg 24.7%
目標達成!! あと0.7%
目標49.9kg 24.0%

 

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ぶるぴー
女性 
155.8cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

juney
37歳 女性 
156.0cm 47.4s

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−5
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

みほの
40歳 女性 
155.5cm 46.1s

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