日記
2019年4月5日(金)

増やさない

未記入

糖質制限やる

未記入

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00:00
体重51.4kg

今日もハムチーズエッグ意外と楽かも
フライパン一つでできる
フライパンごと食べるから皿いらないし
ラップもいらないしフォークはいるけど…
洗い物も何かとでるし一緒だ
おにぎりより楽だ
あと400g早く51kで維持したい
食事はまぁまぁ維持出来てる
あとは動きで消費を増やすしかないか
いやとりあえず食事だけを頑張ろう
50kになってから運動は考える
どうせ続かないから余計なストレスはつくらない
動きたい時だけ動けばいい
ピエールさん出てきてゴーンまた逮捕
次の保釈の時はどんな格好で出てくるのか楽しみにしてる
薬経験者のインタビューを聞いていて
なんだか薬を食べ物のに置き換えて聞いていると
自分もどんだけ依存症なんだ?って思えてくるコワイ
これじゃぁ〜止められないよねっなんて思えてくる
スナック菓子とか菓子パンもどんだけ中毒性があるのか
これも皆な糖質のせいなんだろうか?
芋類もやばいまた食べたくなる小麦系もコワイわ…
減らすの大変だから増やさない


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40代前半 女性 身長:150.0cm
53k以上は増やさない

平均:体重/摂取/消費
2019:52.9/1367/1365
2014年5月3日スタート
開始時53.0kg 29.0%
+0.4kg +6%
現在53.4kg 35.0%
あと0.4kg あと5%
目標53.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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くるみ。
27歳 女性 
152.4cm 51.2s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.6s

レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 50.9s

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夕顔
50歳 女性 
156.5cm 56.5s

lalala
女性 
161.4cm 54.0s

ちっぷ
30歳 女性 
163.0cm 74.9s

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