日記
2019年4月5日(金)
体重60.7kg   体脂肪率28.0%

睡眠6.5時間以上(前日)

×

お通じ(前日)

×

運動する(前日)

×

空腹睡眠(前日)

×

36 増

00:00
体重60.7kg  体脂肪率28.0%

月姫こないなぁー。

今日は会社でお菓子をたくさんもらった。

今は食べません☆

あと1週間!!


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30代後半 女性 身長:161.6cm
2019年こそはやせる☆

MIN 47.8kg
MAX 67kg

週3〜5程度ジム通ってます。


◆菜々緒の言葉
「たぶん本当に心の底から変わりたければ死にものぐるいで頑張ると思う」
「体型は自分の甘さの表れ」
2015年12月20日スタート
開始時63.9kg 29.0%
-1.7kg +0.4%
現在62.2kg 29.4%
あと14.2kg あと10.4%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 7(vani)
  • 7(まりー)
  • 2(vani)
  • 2(vani)
  • 2(まりー)
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  2020年6月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.5s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.6s

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