日記
2019年4月5日(金)
体重55.1kg   体脂肪率31.6%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

29/1

00:00
体重55.1kg  体脂肪率31.6%

昨日、食事量多かったのは
きっと前兆だったんだな。
朝トイレ行ったらどばって感じ
今すでにお腹痛い。


風邪が治りきらないので
今日も病院。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.4kg
現在54.4kg 31.2%
あと1.4kg
目標53.0kg   

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.4s

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

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