日記
2019年4月4日(木)
体重60.0kg   体脂肪率31.0%

60.0kg

05:57
体重60.0kg


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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
+0.3kg +4.4%
現在58.8kg 30.4%
あと8.8kg あと10.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年5月  
               1
3 4 5 6 7 8 9
10 11 13 15 16
18 19 21 22 23
26 27 28 29
31

 

女性 
164.0cm 55.9s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.1s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 59.7s

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ぺだる
56歳 女性 
158.0cm 55.4s

グリン
男性 
184.5cm 87.0s

yuki07288
30歳 女性 
163.0cm 64.7s

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