日記
2019年4月5日(金)
体重57.6kg   体脂肪率34.1%

金曜日のお酒

23:59
体重57.6kg  体脂肪率34.1%

今日は暑かったー
仕事の帰りに銀行へ行った。ささやかなウォーキング。
本日も間食は飴とハイカカオチョコ。
女子日前だけど、そんなに甘いもの欲しくないな。
週末なのでお酒は解禁。
いつもなら気が緩んで飲みすぎて、おまけに食欲に火がついちゃうんだけど、今日は白ワイン一杯だけ。
明日は娘の入学式だから、不快な気持ちで朝を迎えたくないから。
ほろ酔い気分もいいけど、スッキリした今の気分もいいな。


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50代前半 女性 身長:160.0cm
万年ダイエッターです。
だけど、痩せない年代のうえに、意志が弱すぎてなかなか成功しません。
だけど、今度こそ成功させる!!絶対!!!



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


【目標】
2019年
・ 4/ 8 58.0kg→58.4(−0.6) 達成ならず
・ 5/ 6 57.0kg→59.6(+1.2)増えちゃった
・ 5/20 57.0kg→
2019年4月1日スタート
開始時59.0kg 33.1%
-2.2kg -0.7%
現在56.8kg 32.4%
あと8.8kg あと9.4%
目標48.0kg 23.0%

 

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