日記
2019年4月5日(金)
体重48.7kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(* ̄∇ ̄)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

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昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

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朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

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6時間以上寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

明日休みなのに…

23:15
体重48.7kg

昨日、救急外来でもらってきた薬でおちびの症状かなり
落ち着いたから今日は小児科に行かずにすんだ ヽ(∀)ノ
痛がらなくなったしよかったー

土日休みの2連休なのに明日も旦那は仕事 ><。
失敗して余計な仕事増やされて丸1日… (# ゜Д゜)ノ
仕事に行くならまた一緒に行こうかなって思ってたけど
丸1日だとちょっと行くか悩むし迷う〜 (*´ `*)
早く行かないと早く帰って来れないからおちびの起きる
時間とか体調で決めようかなw



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
±0kg -2.4%
現在49.9kg 22.4%
あと0.9kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 51.9s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.7s

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しろくま
20代後半 女性 
164.5cm 49.0s

ママわん
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153.0cm 60.0s

ネココ
40代後半 女性 
164.0cm 80.0s

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