ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > 友達と6時間トーク(^ ^)
日記
2019年4月4日(木)
体重53.0kg   体脂肪率31.6%

体重計に毎日のる

○

ストレッチ

○

やせ筋トレ

○

食日記を書く

○

久々に会った友達とランチ!
からの喫茶店!
で合計6時間ノンストップトークしました(^ ^)

楽しかった!
なんだか胸がいっぱいになり、
晩御飯は食べませんでしたー!
ってそりゃいかんか(。-∀-)

明日は三連休最終日、、、
早いなぁ休みは。
明日は歩きまくります!!

************
☆歩数 9666

☆食事記録
(7:50)ハイカカオチョコ、豆乳甘酒

(10:30)コーヒー

(11:00)サラダ、じゃがいもニョッキ、オムレツ、菜の花ソテー、玉ねぎスープ、ごはん

(17:40)ハイカカオチョコ


コメント
2019年4月4日 22:59
お友達とのお話楽しいですよね、
時間を忘れますよね。

それにしてもかなり食べてないですね!
明日の体重期待できそうですね!
52キロ台突入ですね!
羨ましい!
2019年4月5日 04:42
6時間もしゃべり続けるなんて
学生時代みたいだね。
今どこでも気を使いながらしゃべっていて、そんなこと全くないなあ。
2019年4月5日 05:48
ピノコさん

本当6時間があっという間でしたー!

確かに食べてない、、、、
で今朝は52.1kg、、、
なんですが、この減らし方は、すぐ戻るヤツ(>人<;)
長くダイエットしてるとわかります。
あまり晩御飯抜く!とかは辞めようと思いますー!
2019年4月5日 05:50
エルムさん

長い付き合いの友達で趣味や好きなものも一緒なんでいろいろ話せましたー!
私も気をつかいながらしゃべるタイプなんですよ!なかなかおしゃべりではない方なんですが、
友達がすごい聞き上手だし、しゃべれました(^ ^)
私にとって貴重な友達ですー!
2019年4月5日 10:21
まったりさんとお話しすることがあるなら
合わないよねぇ(笑) 私喋りたがり!
にゃははは
最近 高校の友達に会い話す機会がありました
少し話した後 仕事に戻りましたが
未だに名前が思い出せなかったりします。
2019年4月5日 11:05
あーちゃん

合わないなんてさびしいことを!(笑)
私は基本聞く専門なので、しゃべる方ウエルカムですよー。
名前ってど忘れしますよね!
昨日も、友達と、「ほら!あの人!」とか、、名前わからないまましゃべってましたー
2019年4月5日 17:54
お休みも続くと、やること以外にもお友達とゆっくり会えたりして嬉しいですよね。
こちらは今桜が満開です。
そちらはどうですか?
歩くのも楽しくなりそうですね!
2019年4月5日 23:11
かおりさん

友達と久々会えて嬉しかったです!
桜、満開です!歩くの楽しいですー!
紫外線に気をつけつつ歩きます(^ ^)

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43歳 女性 身長:159.4cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、大学生、高校生の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2020年のテーマは「美人になる!」
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-10kg -6.6%
現在47.0kg 27.4%
目標達成!! あと4.4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.9s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.1s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 61.5s

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