日記
2019年4月3日(水)
体重43.8kg   体脂肪率22.2%

4/3(水)

09:49

この数日が非日常だったせいか 別世界から浮世に還ってきたような心境です
家を長く空けるとやらなきゃならない事が溜まる
今朝は朝ドラを2話分まとめて観ながら踏み台↑↓とブルブルマシーンをした
運動も久しぶりで新鮮!

お通じは相変わらず良好デス(*^^*)
しっかり食べるとよく出るね〜(笑) 色もgood(*ノωノ)
気疲れもあって増えなかったけど 今日から食生活もリセットしないと!

晴れてるし 歩いて期日前投票にも行って来よう


コメント
いつみ
2019年4月3日 10:58


お疲れ様((o(^∇^)o))

こちらは
寒いんだよ〜
気温一桁
天気は いいんだけどね。

私も
今週は快便です(笑)
女子日の時は いいんだわよ(/´△`\)

2019年4月3日 17:18
お疲れさまです

天気は良かったですが
冷たい風が吹いて
外は寒いですよね(>ω<。)

私も、ご飯をしっかりと
食べたしてから
最近は快便です♪
2019年4月3日 18:00
チノカさん

こんにちは(^^)/

ホントにね お天気は良いのにここ数日の寒いこと!
ダウンジャケットはまだまだクリーニングに出せません(>_<)
桜が咲き始めて 視覚的には「春なのに〜♪」

ダイエットで減食を始めた途端に便秘になる人が多いけど
便の元が減れば 出も悪くなりますよね^^;
その辺の調節が難しい

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +0.9%
現在44.0kg 22.9%
目標達成!! あと0.9%
目標44.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

エンジェル
女性 
151.7cm 45.6s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.7s

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