日記
2019年3月25日(月)
体重49.0kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

いちご酢の存在…

23:00
体重49.0kg

ここ数週間、完全に忘れてるよね (il`・ω・´;)
忘れて全然飲んでないから全然減ってないw
飲まなきゃ!

少しだけ減ったけど夕食遅かったから夜は昨日よりも
重くなってしまった ><
先に食べてていいよって連絡きたけど甘えん坊さんで
食べれなかった (´□`;)
でもなぜか今日はお腹空かず余裕で待ってられたw
明日も遅いと思うから明日は食べれそうなら食べて
待ってようかな…



コメント
2019年3月26日 07:27
初めまして(^^)
タイトルにひかれてお邪魔しちゃいました♪
イチゴ酢、私と息子は毎日飲んでます( ・∇・)
残念ながら、全然体重に変化はないんですが・・(^_^;)
昨日も4瓶作った所です(*^-^*)
2019年3月26日 23:10
☆たぬさん☆

初めましてではないですよー
一度、コメントもらったことありますよ ^ ^
今日は朝だけ思い出して飲みました♪
1瓶目でこれなので…
飲み終わったらもう作らなそうです ( ̄∀ ̄;)

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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-0.9kg -1.8%
現在49.0kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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50歳 女性 
162.0cm 50.0s

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166.0cm 51.6s

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