日記
2019年3月15日(金)
体重71.9kg   体脂肪率37.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

月の使者?

09:38
体重71.9kg  体脂肪率37.1%


おはようございます

昨晩からちょっと出血してますが、これは月の使者なのか…
お腹も張ってるし、きっとそうだと信じたい

今日はいつもより早い出勤時間で調子が狂う
仮眠とれないし、ねことゆっくりふれあえない
明日休みだから今日の分も合わせてゆっくり遊ぼう


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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6月に北海道にライブ参戦するから楽しめるように少しでも痩せるぞ!


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.1kg -0.9%
現在71.9kg 37.1%
あと1.9kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年3月  
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10 11 13 14 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

瑠璃
40歳 女性 
157.0cm 74.6s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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