日記
2009年5月7日(木)
体重50.0kg

電車の中は姿勢よく!!!

○

夕飯は少なくする

○

お風呂は20分以上つかる

×

たくさん水分をとる

○

歩き方を意識する

×

食べたものはノートに書く

○

エスカレーター使わないで地道に階段

○

have a stomachache

00:00
体重50.0kg

朝:食パン1
ヨーグルト

昼:ごはん
のりの佃煮

夜:X





午後は腹いたー
で寝こみました

次の日までおきなかった…


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26歳 女性 身長:150.0cm
大学生になるまでに
いっぱい痩せて
かわいい服をいっぱい着るぞ!!!
2009年4月21日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+1.8kg +3%
現在52.8kg 31.0%
あと7.8kg
目標45.0kg   

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.7s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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