日記
2009年5月8日(金)
体重59.2kg   体脂肪率28.9%

バカ食いを絶対しない

○

ちょっとでもいいから毎日体を動かす

×

2日目

00:00
体重59.2kg  体脂肪率28.9%

<な>
内臓脂肪 4
カロリー 1296
BMI 22.8

<ク>
体重 79.2
体脂肪 26.2
内臓脂肪 7
カロリー 1764
BMI 23.4

食べた物
<昼>
パン1個

<夜>
ジャムとシリアル入りヨーグルト
グラタン


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女性 身長:161.0cm
婚約者と一緒にダイエットに励みます!!もともとスレンダーボディが嫌いな彼なので、普通体系になれればそれで十分かなっといった感じなので、ストレス溜めずに気長にがんばっていきたいと思います★

「ダイエット」確実成功へLet's Go→
2009年5月6日スタート
開始時59.6kg   
-0.2kg
現在59.4kg 28.2%
あと7.4kg
目標52.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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