日記
2011年1月30日(日)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

○

うんち

○

毎日体重計に乗る

○

○

できるだけ長く入浴

×

×

ゆっくり食べる

○

記録

00:00
体重57.0kg

やばい
57に戻ってしまった…(泣)

ぐはっ(;´д`)

夜のヨーグルトやめよっかな

まだまだがんばろ


コメント
 
 
2011年1月31日 01:16

まだまだ大丈夫です

一緒に頑張りましょう


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23歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.6s

あやめ
女性 
158.0cm 61.0s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.7s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

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