日記
2011年1月30日(日)
体重56.4kg

20時以降は食べない

×

夕飯は腹8分目まで

○

夕飯の後なにも食べない

○

腹筋100回

○

うんぴ

未記入

2日目

00:00
体重56.4kg



帰り遅かったけ夕飯食べ始め遅くなった。

だけど少ししか食べんかった(*^o^*)

昼のマックわアップルパイとチキンナゲット♪

あたし我慢したわ〜\(^o^)/


1日だけじゃダメよww




コメントする


 


25歳 女性 身長:162.0cm
リバウンドしたのでリセット!1から頑張ります!大学生なるので気合いで女磨き!妥協しない!目標達成させる!同じ目標体重の方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
2011年1月29日スタート
開始時57.8kg
-2kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

一覧へ

 

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!