日記
2011年1月30日(日)
体重49.0kg

おかし減らす

×

夜7時以降食べない

×

腹筋毎日30回以上

○

毎日体重計にのる

未記入

20日目

00:00
体重49.0kg


今日わ
朝♪パン

スープ少し
コーヒー

間食*ポッキー
クッキー
チョコ1つ
じゃがりこ

昼♪パン

間食*ポッキー
クッキー

夜♪から揚げ1つ
餃子1つ
ケーキ
アイス1本
ゼリー2個


今日からスキー研修
楽しいけど太る


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20代前半 女性 身長:152.0cm

高校1年生
-5?頑張って減らす
2011年1月10日スタート
開始時49.5kg
+0.5kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 47.4s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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