日記
2011年1月30日(日)
体重52.6kg   体脂肪率27.4%

朝食たっぷり

×

野菜中心

×

駅まで歩く

○

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

×

お通じ

○

明日休み♪

00:00
体重52.6kg  体脂肪率27.4%

朝 チーズと卵のオープンサンド
  コーヒー

昼 手まり寿司となすと鶏の煮物

夜 チョコレート1箱
  もち2つ
  わかめスープ
  蓮根
  魚少し

甘いものが最近無性に食べたくなるけど、スープを飲むと少しマシな気がする!

明日はお休みなので、友達とランチ♪


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32歳 女性 身長:157.0cm
 自分の体が重たい。
 無駄な肉を落とすぞ!!

予定2011年予定

 4月1日 51キロ ←
 5月2日 52キロ ←

 目標達成したら、沖縄行ってビーチでビューしたい♪
2010年9月21日スタート
開始時50.3kg 25.7%
+1.8kg +2.5%
現在52.1kg 28.2%
あと2.1kg あと2.2%
目標50.0kg 26.0%

 

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昨日
合計

 

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エポック
女性 
159.0cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

沢町(19〜21日休み)
51歳 女性 
157.0cm 49.2s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

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