日記
2011年1月30日(日)
体重54.9kg

水を飲む

○

間食なし

○

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

○

腰回しした

未記入

腹筋した

未記入

ダイエット_No.1

00:00
体重54.9kg

朝:)
バターロール 1つ
コーヒー 1杯
アロエヨーグルト 1つ


昼:)
きつねうどん
ねぎラー油 少し
野菜
(ブロッコリー・きぬさや)

間:)
たまごトースト 1枚
せんべい 1つ

夜:)
KYKカツ弁当 1つ
梅干し 1つ

+腹筋20回、腰回し

間食ー!(;_;)
気分悪かったのに
間食するってゆう(笑)

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20代後半 女性 身長:155.8cm
どうかもう一度私に
チャンスをください

1月29日→開始

Max=60? 現=54?

第一目標:51?
第二目標:49?
最終目標:46?

まず、これでorz

ぱく・しねちゃんみたい
になりたい(^q^)

ユチョン好きー!

基本K-POP好き\(^o^)/
んで、関ジャニ∞すき!
2010年11月21日スタート
開始時55.2kg
-1kg
現在54.2kg
あと3.2kg
目標51.0kg

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

まんまる
女性 
154.0cm 56.7s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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