日記
2011年1月30日(日)

間食は200?まで!

×

よく噛んで食べる!

○

朝起きたらお水を飲む!

×

夜ご飯は7時までには食べる!

×

夜は少なめに!

×

ジュースはダメ!

×

日曜日は運動する!

×

一日2g飲む!

未記入

良い姿勢を意識する!

未記入

Field

00:00


こんばんわっ
今日は寒かったですね〜
p(´⌒`q)
足とか凍ってましたょ〓

明日からです!
残り少ない高校生活
楽しむぞっ
(*^o^*)

朝 パン
牛乳

昼 ハンバーグ
かりんとう

夜 チャーハン
野菜炒め
ココア


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20代後半 女性 身長:160.0cm
絶対目標達成します
2010年5月1日スタート
開始時62.3kg
-5.3kg
現在57.0kg
あと5kg
目標52.0kg

 

今日
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合計

 

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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