日記
2011年1月30日(日)

間食しない!!

×

よく噛んで食べる!!

○

カロリー計算する!!

○

生活リズムをきちんとする!!

○

*5日目*

00:00
体重42.0kg

ダイエット開始5日目!!


食事(・o・)ゞ
朝:チョコパン、紅茶
昼:チーズバーガー、マックフルーリー
夜:ごはん、ハンバーグステーキ、ぶどうジュース



反省\(__)
・チョコ食べたこと
・アイス食べたこと


運動ー(・∀・)ー
・チャリ
・ウォーキング




やっと検定が終わったーこれで生活リズムが整う!!


コメント
 
 
2011年1月30日 23:39
検定も終わったことだし、バレンタインに向けてがんばりまっちょ
えぃえぃオ――――
脱デブといぅことで本気で頑張りたいです,私!

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20代前半 女性 身長:145.0cm
群馬県に住む
高校1年生でーす!!


体重を減らすことよりも外見的に細く見えるようになりたいですっ(・ω・`)
2011年1月26日スタート
開始時41.0kg
+2kg
現在43.0kg
あと5kg
目標38.0kg

 

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あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

まりあ
10代後半 女性 
148.0cm 43.3s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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