日記
2011年1月30日(日)

間食しない

未記入

9時以降たべない

未記入

腹筋30

未記入

コロコロ100

未記入

腰まわし10

未記入

○

○

○

○

×

×

×

×

\11日目/

00:00
体重58.6kg  体脂肪率19.9%


パウンドケーキ四個


スイートポテト、みたらし団子二本、ヨーグルト、クッキー二枚、リンゴ酢


納豆キムチ、リンゴ酢、魚肉ソーセージ


今日は部活off\(^o^)/

友達と1日中DVDみてました〜


動いてないくせに
あまいもの
食い過ぎたが

なんとか体重は変わらず〜

体脂肪は減りました



明日も部活offなので
ふんばらないと!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:169.0cm

やりなおし


頑張るね
2011年1月20日スタート
開始時63.8kg 24.5%
±0kg ±0%
現在63.8kg 24.5%
あと5kg あと5.5%
目標58.8kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

一覧へ

 

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 85.6s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!