日記
2011年1月30日(日)

朝晩体重を計る

未記入

水を2L飲む

未記入

間食はなるべく控える

未記入

お風呂でリンパマッサージ

未記入

夜8時以降は何も食べない

○

この日記に体重と歩数を記録

未記入

あきらめない

未記入

○

やっぱり

00:00
体重72.5kg

やっぱり今日は間食多めになってしまいました。
でも、いっぱい歩いたし、運動はいつもより多めかなと思います。

体重はいつもは学校から帰ってきてすぐに計っているのですが、今日はさっき計ったので若干誤差があるかもしれません…


土日はダメだなぁ…
明日からまた学校。
がんばります。


コメント
2011年1月30日 23:33

お互い頑張りましょう(;_;)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
今まで自分には無理だってあきらめてきたけど、頑張ることに決めました。
皆さんと一緒に頑張ります!
2010年12月8日スタート
開始時72.0kg
-0.5kg
現在71.5kg
あと11.5kg
目標60.0kg

 

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