日記
2011年1月30日(日)
体重83.1kg   体脂肪率25.6%

間食しない

×

1日30分程度の運動

×

筋トレ

○

アジアカップ

00:00
体重83.1kg  体脂肪率25.6%

李のゴールに感動!


・・・でも自分の事に関しては、、、全く運動もできず・・・。


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38歳 男性 身長:178.0cm
さすがに太ったと感じる今日この頃・・・
今度こそ痩せようと願う31歳です。
2010年9月29日スタート
開始時81.7kg   
+0.1kg
現在81.8kg 24.7%
あと9.8kg
目標72.0kg   

 

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 82.6s

Yash
男性 
177.0cm 82.9s

shuzao
男性 
175.0cm 82.5s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

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