日記
2011年1月30日(日)

8時以降絶対食べない

×

ジュースは買わない飲まない

○

風呂あがりマッサージストレッチする

○

外食は極力しない

○

食事のときは一口を少しずつにする

×

m(__)m

00:00

ダイエットなっとるんかな
我慢したら余計太る気する

ま頑張ろ


コメント
2011年1月30日 22:46


ストレスですかね?

私は食べたいものは
朝に食べるようにしてます!

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20代前半 女性 身長:160.0cm
痩せよっか
足痩せ尻痩せあったら
おしえてくださいm(__)m
2011年1月26日スタート
開始時52.0kg 20.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 20.0%
あと7kg あと5%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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57歳 女性 
162.0cm 53.7s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
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169.7cm 91.0s

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