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日記
2019年2月12日(火)
体重54.2kg   体脂肪率31.0%

2020年6月に血液検査、動脈硬化お薬飲むか決める。歩け歩け。

未記入

朝7時起き(7時台なら可とする)

未記入

化粧する

未記入

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

○

・ポン酢納豆 ・ゼラチン ・生卵、醤油多め ・にんじんりんごジュース。毎日どれか1つ摂る

○

ありがとう、ついてる。1日10回言う

○

日記で自分を褒める

○

花粉症、思いもよらぬ…

20:56
体重54.2kg  体脂肪率31.0%

この冬、皮膚のかゆみ、花粉症のため
抗アレルギー薬を飲んでいます。

そ・れ・が、
なんと、便秘の原因だったんです!
自律神経の調節によって
鼻水を止める作用が
腸の動きを止め、水分を再吸収する作用としても
働いてしまう\(^o^)/

だから固くなるんだ、
だからちょっとしか出ないんだー!
謎が解けて嬉しいけれど、
すごく悲しい副作用です。

だって、一生飲み続ける薬が
私の激しい便秘(BY.お医者さん)
の原因ならば、
クスリに邪魔されているのに、
ずっと地道に
出すための努力を続けないと
いけないのだからー(-_-)(-_-)(-_-)

アトピー花粉症歴数十年。
もう知らない事はないと思っていたけれど…
新たなる驚き。


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34歳 女性 身長:159.0cm
ちなみに2019.8/6腹囲86センチ

-----過去記録-----
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(2017.11.9)

2018.8
仕事はゆっくり達成できそう
彼氏は達成できず
2018.11
仕事に就く!収入増を目指す
彼氏は全く頭になかった…

<ダイエットの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
2017年 2月 51.9 26.6
2017年 5月 50.5 24.9
5/8最終目標達成


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
+6.6kg +8.8%
現在62.4kg 41.8%
あと11.9kg あと16.9%
目標50.5kg 24.9%

 

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