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日記
2019年2月12日(火)
体重52.0kg   体脂肪率27.6%

体重・体脂肪率をはかる

○

お通じ

○

お酒を飲まない

○

*43*おやつ制度万歳

17:25
体重52.0kg  体脂肪率27.6%

300g減(*´ω`*)

まさかまさかで減ってた・・・ !
すごく嬉しかったです。
52kgに戻れた〜 ! ! O(*・ω・*)O゛
今日はお通じもあったし、明日がどうなるか・・・
夜の体重測定は心の平穏のためにやめとこ(笑)
明日、増えないといいな〜

今日もバイトはお休みです。
でも今後バイト時間を少しだけなんですが、
増やしてもらえないかリーダーさんに今日
連絡取ろうと思ってて、早くに起きたら
緊張で寝直せなくてせっかくのお休みなのに
馬鹿みたいな早起き;;
どうしてこういうことが気楽に出来ないんだろ??
ドキドキしながらLINEで連絡して、返信来るまで
ずーっとドキドキ不安でいっぱい。
結局お昼ごろに返信いただけてすんなりOKもらえ
ました(*´∀`*)
よかった〜 ! バイト頑張ろう !

バイトお休みだったんですが、ザンギ食べ損ねが
つづいてたので、今日は買い物で出かけた帰り道
にあるいつもと違うセブンに寄ったら買えました。
お昼に食べて幸せ〜 !
やっぱり食べたい物食べたいときに食べるの大事(*´ω`*)

そして今日のおやつに雪見だいふく !
多分、食べるの何年振りとかです。
ダイエットとなると基本間食NGにしてたのもあって・・・
もう何年もそんなダイエット意識だけはつづけてきた
生活が長いんですが、今回は間食も積極的に取り入れて
すごく心が軽いし、何食べようって選ぶの楽しくて。
多少おやつのカロリー気にはしてるんですが、
きつい制限かけなければ好きなもの選べるので、
毎日の楽しみになってます♪


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36歳 女性 身長:153.0cm
かわいい40代を迎えられるよう、残りの30代を生きたいです。
のんびり頑張ります。
よろしくお願いします。
2019年1月1日スタート
開始時55.5kg 31.2%
-3.6kg -3.5%
現在51.9kg 27.7%
あと11.9kg あと9.7%
目標40.0kg 18.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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isola
男性 
168.0cm 77.9s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.7cm 81.7s

つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.2s

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