日記
2019年2月12日(火)
体重74.0kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

○

半身浴20分以上

×

☆2月12日

09:20
体重74.0kg

おはようございます!!
昨日はせっかく73kg台戻ったけど、やっぱり食べては寝て
のんびり〜な日だったから74kgへ戻ってしまった(°_°)
昨日は快便だったけどなぁ。睡眠時間も短かかったのもダメね
そして、女子週間10日前くらいみたいで。痩せにくいんだなぁ。連休はウォーキングとか半身浴サボり気味だったので、
PSM症状出る前までは、頑張らないと!
今日は仕事休みなので、朝しっかり食べて満たされたので昼夜と調整して食事します(`・ω・´)


朝食終えてから、母が仕事休みだと思ったので電話したけど
出なくて。仕事なのか、電話に気づいてないのか、意図的に出てないのか不明(°_°) 結構電話かけるのも勇気いったんだけどなぁ(´・ω・`;) 話そうという気になったから。
難しいね〜。なんたって、豆腐メンタルだからこういうモヤモヤすることを長く引きずるのが向いてない(´-ω-`)
早く解決したいなー。こういう気持ちも押し付ける気はないけど、長引いてもしょうがないしなぁといった気持ち(*´・ω・`)


さて、お腹落ち着いたらのんびりと家事します。


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-9kg -4.7%
現在73.8kg 34.4%
あと1kg
目標72.8kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年2月  
                 
29

 

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 73.3s

きょん
女性 
165.0cm 75.9s

Chiho
42歳 女性 
166.0cm 74.0s

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アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 62.9s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

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