ダイエット日記 > 黄色いビスケットさんのマイページ > 夕飯を控えめにしたものの
日記
2019年2月11日(月)

ヨガ・ストレッチ

○

掃除

×

有酸素運動

未記入

筋トレ

○

夕飯に大好きなプッタネスカを作った。
スパゲッティ全量150gのうち、私の分は30gぐらいかな。
あとは夫の皿に盛った。

本当はもっと食べたかったが我慢した。
昼ならもうちょっと食べてもいいんだけれど。

せっかく夕飯の量を抑えたのに、直後にソファーでごろ寝して台無しにしちゃったよ。

この前食前にコーヒーを飲んだら、食後もシャキッとしていたので今度からそうするかな。ちなみに食後にコーヒーでは手遅れだ。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
2018年の4月の時点で76キロほどありました。
8月までに62キロを切る状態まで行きました。

その後の膠着状態を経たのち、
じわじわ増えて今では(11月)65キロに手が届きそう。
やばい・・・。
という訳で、登録しました。

よろしくお願いします。


日々の出来事などや所感などを書こうと思っています。

登場人物の容姿(体形その他諸々)や健康状態についても触れます。
人様の見た目のことをあれこれ書くのは、はしたないようにも思えますが、このサイトに登録するに至った私の関心事だということで、あえてそうします。
2018年11月11日スタート
開始時64.6kg 35.9%
-2.4kg -7.2%
現在62.2kg 28.7%
あと10.2kg あと6.7%
目標52.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.2s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 64.9s

真澄
30代後半 女性 
157.0cm 62.3s

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 63.3s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

あんてぃん
50代前半 女性 
164.0cm 70.9s

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