日記
2019年2月11日(月)
体重85.6kg

朝晩 体重計に乗る

○

糖質を摂らない(ご飯・パン・人参・じゃがいも等)

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

×

夕食はかるめに・早めに

○

85.6kg

16:12
体重85.6kg


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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+12kg
現在82.0kg
あと25kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2020年2月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

Allison
34歳 女性 
165.0cm 80.3s

tartun
59歳 男性 
164.5cm 80.9s

isola
男性 
168.0cm 80.0s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.5s

高齢母
46歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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