日記
2019年2月11日(月)
体重55.1kg   体脂肪率32.8%

体重計に毎日のる

○

ストレッチ

未記入

やせ筋トレ

○

なぜだ!?

06:44
体重55.1kg  体脂肪率32.8%

昨日はなんだか寝れなくて、今朝に大量のお通じ(すいません、こんな話!)

したら、体重が、昨日の57キロ越えから、、55.1!?

なぜだ!?

でも嬉しい!

寝不足で仕事になってしまった!!
今日は乗り切るぞ!!


コメント
Me-
2019年2月11日 09:25
わー!素敵!!
理由は不明でも体重が減ってくれるのはいつでも大歓迎ですよね!!+。゚(o゚д゚o)゚。+

今日はお仕事なんですね。
がんばってー!!
2019年2月11日 18:10
Meさん

ありがとうございます!

お仕事、寝不足の変なテンションで楽しく仕事できましたー(^^)
2019年2月11日 18:46
うらやまし〜〜。
毎日多少出るものの、おなかぽっこり状態です。
出ると、おかなの変なふくらみはなくなるのですが…。
2019年2月11日 20:38
かおりさん

本当いつもはこんなことはなく、
昨日の持ち寄りの食べたものの関係か、
お酒から途中でウーロン茶にしてガブガブ飲んだのがよかったのかよくわかりませんー。

お腹ぽっこり!私もそうなんですが
最近うつ伏せの状態から、上体反らしするストレッチをしています。ぽっこりお腹に効果があるそーです!

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43歳 女性 身長:159.4cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2020年のテーマは「美人になる!」
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆現在週2でボクシングジムに通ってます!
(R1.11.14〜)

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-9.3kg -6.9%
現在47.7kg 27.1%
目標達成!! あと4.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年2月  
                 
23 24 25 26 27 28 29

 

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.5s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 61.5s

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